Кофе способен не только подарить вам прекрасное настроение на целый день, но и задать нужный ритм. Для этого вам нужно сделать… кофейную гимнастику.

            Итак, вы проснулись. Отправляйтесь на кухню и приступайте к приготовлению кофе по-турецки. Пока он варится, у вас есть пять минут. Потратьте их со смыслом.

            Сделайте глубокий вдох, хорошенько потянитесь, постойте несколько секунд на носочках, выдох. Теперь разверните носки друг к другу, еще раз потянитесь всем телом: вдох – выдох. Носки в стороны, повторяем упражнение. Подержите мышцы в напряжении, стараясь, чтобы оно нарастало. Затем выдохните и расслабьтесь.

            Ваш кофе готов. Достаньте две чашки, разлейте ароматный напиток и отправляйтесь… будить мужа. Встаньте в положение «руки в боки», сделайте глубокий вдох, сильно надавите кулаками на боковые мышцы туловища. Напрягите мышцы брюшного пресса, пусть работают мышцы груди и рук.

            Повторяя это регулярно, вы не только будете успевать приготовить утренний кофе, но и получите возможность в скором будущем обрести стройную осанку, тонкую талию, высокую грудь, подтянутые ягодицы. Разве это не прекрасно‘Теперь сделайте глубокий выдох, расслабьтесь и приготовьтесь встретиться взглядом с мужчиной вашей мечты. Ваш взгляд сияет, а по квартире распространяется восхитительный аромат.

            Выпив кофе, заберите чашку с гущей с собой и отправляйтесь в душ.

            Постойте несколько минут под горячими струями воды, чтобы ваши поры очистились и открылись. Теперь ваша кожа готова для проведения кофейных процедур.

            Нанесите кофейную гущу мягкими массирующими движениями. Начните от кончиков пальцев рук и ног, не забудьте грудь и живот, уделите внимание ягодицам.

            Такой кофейный массаж чрезвычайно полезен. Усиливается микроциркуляция крови, очищается кожа, а впитывающийся кофеин способствует распаду жиров. В результате, ваша кожа с каждым днем будет становиться все мягче и нежнее.

            Совсем как утренний кофейный аромат, который останется с вами на протяжении всего дня.

            Спросите ваше зеркало: «Я ль на свете всех милее?». И получите утвердительный ответ.